11/3のランニング(5kmjog)月間200㎞はきつすぎた…

本日は朝からサクサクっと走ってきました。

正味40分程度でトレーニングが終わり、ランニング直後は少し意識が高くテンション配になっているので勢いで洗濯物干しまで終了し、有意義な時間を手に入れることができました。笑

走りながら考えていたこと

月間200㎞って結構厳しいな(>_<)

現状週２で走れたら上出来！今は5㎞走るとヒイヒイです。

そしてキロ６分程度で走れたらいいなと思っていたのに５分30切る程度のペースになったり遅くなったり…

ペースが守れない初心者病発動しまくりで我ながら少し笑ってしまいました。

やっぱり今月は5㎞以上のjogの回数を10回以上にしよう。

現在　３/10