マラソンサブスリーを目指して手始めの練習は 40分jog まずは体を慣らすことから始め、ランニング中は重心移動に気を付けながら走りました。 感覚としては重心は高い方がいいと教えられることが多いけど 重心を高くすることばかり意識すると上に飛び跳ねるだ…

はじめまして。kirakunirunです。 名前のとおりゆるい人間かもしれません。 最近小学生時代の担任の先生と再会する機会があり、 昔話をしましたが、 本当に適当な子だったよなー( ￣▽￣) と言われました笑 なぜブログを始めようかと思ったかと言えば 社会人4…